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ボディメイク

  • 2023年6月1日
  • 2023年6月1日

ダイエット

はい、ダイエットです。 とかいいながら、もう何年もジムに通ってはいるんですよね。 ただ普通に筋トレしてるだけだと、体質のせいか筋肉が落ちやすく脂肪がついてしまうという負のループに陥っていたのですが、ここ最近負のループから抜け出せたので忘備録。 [ou […]

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